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Análisis del Polar M200 – El Smartwatch Ideal para Principiantes

El Polar M200(ver en Amazon) es un reloj inteligente que ofrece un excelente registro del desempeño deportivo. Representa el acompañante ideal para las personas que trabajan, estudian y mantienen un entrenamiento físico porque lo usan en esas ocasiones no tan formales. Tiene un diseño versátil, cómodo, ligero y totalmente ergonómico.

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Su funcionalidad hace de este dispositivo un diminuto ordenador para llevarlo a diario en la muñeca. Cuenta aproximadamente con 25 aplicaciones de las más populares del mercado tecnológico (Strava, Trainingpeaks, Nike+, Myfitnesspal, Endomondo, Relive, Clepio, Elcies Inform & Inspire, etc.).

El fabricante provee todas las actualizaciones y una de las más recientes fue el 25 de octubre de 2018, con la función de Polar Flow para los usuarios de Android en la versión 3.8.0 que ofrece la posibilidad de añadir objetivos, una fecha en concreto en la vista de “Capacitación”, calendario de entrenamiento, etc.

Características

  • Mide la frecuencia cardíaca a través del sensor localizado en la muñeca.
  • Cuantifica calorías quemadas tomando en cuenta las variables peso, altura, edad, sexo, frecuencia máxima individual e intensidad de entrenamiento del usuario.
  • Viene en cuatro colores a escoger entre negro, rojo, blanco y teal.
  • GPS integrado que permite visualizar distancia, velocidad y seguimiento de la práctica durante todo el día.
  • Incluye App Polar Smart Coaching para recomendaciones y comentarios personalizados y FlowSync compatible con ordenador (Mac OS X 10.6 o posterior y Windows XP 7,8 y 10).
  • Posee conectividad con el móvil a través de Bluetooth.
  • Prepara un plan de ejecución personalizado en cuestión de segundos a través de Running Program para alcanzar metas de distancia (5K, 10k, media maratón y maratón). Además es gratuito.
  • Ofrece retroalimentación después de cada entrenamiento.
  • Reproduce avisos de inactividad.
  • Es resistente al agua (nadar).
  • Cuantifica la calidad y duración del sueño.
  • El acceso a “My HR” permite el control instantáneo del pulso.
  • Genera un reporte de actividades.
  • Integrado por más de cien perfiles deportivos de donde elegir y su gestión a través de web Flow.
  • Posee garantía de 2 años.
  • Batería recargable de 180 mAh y con autonomía de seis días.
  • Realiza vibración para alarmas y notificaciones.
  • El diámetro de la pantalla LCD de 4,5 cm ocupa el espacio central de 2.6 cm, con marco oscuro alrededor de la pantalla con indicadores del 10 al 90 que señalan el avance diario obtenido por el usuario.

Ventajas

  • El desempeño físico se muestra por días, semanas y meses.
  • Se pueden programar rutinas de running considerando el nivel y objetivos particulares del usuario.
  • La conectividad con diversos móviles permite la gestión de datos y trazar gráficos, para que el usuario mida con exactitud la evolución alcanzada diariamente.
  • Admite sensores externos (conexión con bandas de impulsos cardíacos tradicionales vía Bluetooth).
  • La tecnología incorporada en este dispositivo aporta grandes beneficios como el running Index arroja valores de ritmo cardíaco basados en la velocidad. Mientras mayor sea este dato indicará que se corre con más rapidez y con menor esfuerzo, por ende determinará la eficiencia del atleta.
  • Smart Calories contabiliza las calorías quemadas según peso, edad, sexo y altura del usuario. Registra la frecuencia cardíaca máxima y el vigor que el deportista le pone a su entrenamiento.
  • Posee sistema de iluminación especial para ver en la oscuridad, alarma, activación de notificación, el pulsómetro, sistema de control del sueño, GPS entre otros.

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Desventajas

  • Amerita de actualizaciones del software del ordenador o móvil para que sincronice bien con determinados dispositivos.
  • Se debe colocar el reloj con cuidado de no tirar o forzarlo porque se puede estirar la correa y no sujeta bien.
  • Carece de registro de pasos o de ciclismo, no es compatible con sensores de velocidad de pulso óptico, tampoco tiene podómetros externos.
  • No es apto para bucear.
  • Le falta Glonass (sistema global de navegación homólogo del GPS).
  • Algunos usuarios consideran que el GPS tarda un poco en conectar.

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¿Cómo es su Uso y Manejo?

La operatividad del Polar M200 es muy fácil, posee dos botones para desplazarse por los distintos menús y para acceder a ellos solo hay que pulsarlos por unos segundos, tal como se señala a continuación:

  • Presionar botón izquierdo para regresar al menú anterior o pausar el entrenamiento
  • Mantener pulsado para detener el entrenamiento, regresar al modo de hora e iniciar vinculación y sincronización.
  • Al tener presionado el botón derecho se desliza por el menú, puedes seleccionar y visualizar el entrenamiento.
  • También te da la de posibilidad acceder al menú, confirmar selecciones, empezar la actividad física y marcar un Lap durante la práctica

Al tocar cualquier botón se enciende la luz trasera y durante el entrenamiento la pantalla se enciende cuando se gira la muñeca para verla. Los puntos de la pantalla señalan el avance hacia el objetivo del desempeño diario. Durante el entrenamiento, indican la zona de impulso cardíaco en las modalidades de:

  1. Entrenamiento por fases (zona de frecuencia cardiaca objetivo) o rápido (marca el avance hacia el logro del objetivo).
  2. Recorrido por los menús (indica la barra de desplazamiento del menú).

En el modo avión activado se desactivan todas las conexiones inalámbricas (celular y accesorios). Cuando está en no molestarlas notificaciones inteligentes no se recibirán.

Para sincronizar con la App Polar Flow se mostrará un círculo girando en vista hora y será efectiva cuando el círculo gire por instantes. Se muestra ícono de error si hay falla.

Si el símbolo del GPS parpadea significa que está buscando. El del corazón muestra la frecuencia cardíaca. Al parpadear está buscando la FC, al detenerse la ha conseguido, queda encendido y se ve en pantalla el rango.

¿Para qué es Bueno y Útil?

Posee una cantidad de funciones adecuadas para corredores, contiene App para iOS y Android, posee un servicio web integral. Los registros que suministra forman parte de los requerimientos para el control de los valores que arroja el organismo ante el esfuerzo físico.

Ofrece comentarios sobre la última sesión de entrenamiento. La guía de actividades contribuye con los atletas y principiantes para que controlen el peso y lleven un estilo de vida más sano.

Opiniones Finales

La marca de relojes inteligentes Polar, ha conseguido con su modelo M200 una gran cantidad de aplicaciones novedosas y favorables para las actividades deportivas.  Los registros y datos que ofrece constituyen un factor importante para alcanzar los retos que se proponen sus usuarios.

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